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Course à pied et perte de poids
Selon une enquête de la Fédération Française d'Athlétisme, près de 60% des coureurs débutants le font pour perdre du poids. Et vous ?Pas de fausse pudeur… Nous aussi on est passé...
Course à pied et perte de poids
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Faire du sport par beau temps : Quelques précau...
Faire du sport en plein air par beau temps est un excellent moyen de rester en forme et de profiter de la nature. Cependant, il est important de prendre certaines...
Faire du sport par beau temps : Quelques précau...
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Une douche après ma séance de sport : chaude ou...
Lorsqu'il s'agit de prendre une douche après une séance de sport, il existe un débat entre l'utilisation d'une douche chaude et d'une douche froide (mais jamais sans Elemat !). Les...
Une douche après ma séance de sport : chaude ou...
Lorsqu'il s'agit de prendre une douche après une séance de sport, il existe un débat entre l'utilisation d'une douche chaude et d'une douche froide (mais jamais sans Elemat !). Les...
Mentalisation et pratique sportive
Chez Elemat, notre philosophie c’est de vous accompagner dans votre bien-être au quotidien, y compris dans votre pratique sportive et vos performances. C’est pourquoi nous avons souhaité vous parler de différentes...
Mentalisation et pratique sportive
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Les bienfaits du sport sur la santé mentale
Qui ne s’est jamais senti apaisé mentalement après une séance de sport ? La réponse n’est probablement personne. En effet, la pratique sportive procure de nombreux bénéfices sur le cerveau...
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Le sport, le haut niveau et les risques sur la ...
Le culte de la performance entraîne un effort psychologique quasi constant chez les sportifs de haut niveau. Ces derniers doivent se préparer mentalement pour pouvoir développer leurs habiletés mentales et...
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